[Freediving]終於成為奇怪的學生|我奇怪我驕傲

上次去了小琉球之後,好像喜歡上了大海,又或是說發現自己是很喜歡大海的!看到好多人都在自由潛水,想著哪一天我也能這樣自由的在大海裡探索,於是趕在冬天尚未來臨之前,在11月這樣曖昧的季節,踏上了潛水這項新旅途。

首先,我選擇的潛店是位在墾丁的「奇怪教練」!而我選擇的系統是AIDA。當決定要學潛水後,就開始尋找潛店了,相信有很多人跟我一樣,在網路上爬了好多文,每個人都推薦自己學潛水的地方,感覺有好多選擇,好 難 選!!!於是我問了在菲律賓教潛水的學長,他推薦了幾間潛店,我想在這邊也給大家參考⇟

• 墾丁

☼ 自由海角 | 官方網站 Facebook IG: freecorner_taiwan
☼ 奇怪教練 | 官方網站 Facebook IG: weirdo.freediving (在文章裡會詳細介紹)
☼ 貓魚小姐 | Facebook IG: cat._.fish_ocean

• 小琉球

☼ free4ocean | Facebook
☼ deepsoul (赤丸、Hanna 教練) 官方網站 Facebook IG: deep_soul2017

其實一開始我和我姐都想在小琉球學,可能是因為對小琉球有很好的印象,不過還是很理智的覺得選教練比較重要😂,以上的潛店除了奇怪教練,我沒辦法給大家詳細的介紹,可以自己到臉書或官網看看,教學方式、照片、環境,還有價格也可以比比看,有些價錢可能有包含裝備的租借,另外,關於考照沒過之後的訓練等都要問清楚喔!



接下來要分享這三天兩夜的課程,大概的說明一下這三天在做什麼(詳細內容可以在臉書私訊奇怪教練,或是到我的IG:dryfishnu、caterpillar私訊喔,當然在文章下面留言也可以~)可以讓大家更了解奇怪教練的上課風格,還有自由潛水課程到底在學些什麼~由於是細細分享,有落落長的內容,如果不想看那麼長的心得和詳細內容,可以滑到最下面的懶人包整理心得喔!

上課日期:109/11/21-23
一開始覺得在十一月學潛水好像在賭博,賭的是那幾天有沒有寒流,所以上課前都一直祈禱是個出太陽的溫暖好天氣!結果老天爺很賞臉,給了我們兩天的豔陽高照, 雖然最後一天颳風下點雨,但我覺得夠幸運了♡

DAY ONE |室內課程

9:30集合,我們選擇住在奇怪教練配合的民宿,其實就是跟教室同一個地方,上課的地方是一棟透天,一整棟包含教室、混合房、女生房、男生房,當然也可以自己另外找住宿,費用 是$500 人/ 晚,是上下鋪喔!

第一天的課程全程都在室內,上的是理論課程,這裡要插播一下,在上課前一個禮拜,需要先完成線上的課前預習,建議可以提早兩個禮拜開始看,因為有很~多~內容,基本上如果要一次看完可能要半天到一天的時間,我是每天看一些,大概花了一整個禮拜才看完,課前預習很重要,能讓你對自由潛水有基本的認識,還有先知道一些基本的理論,在正式上課的時候更容易吸收!

這三天的課程是滿滿滿,第一天大概就從早上九點半一路上到晚上八九點,中間當然會有午餐和晚餐的時間。帶我們的教練有三位—— 酸人、永群、建勳 教練,大家都到齊後,圍圈坐然後簡單的自我介紹後(自我介紹很好玩,可以更了解大家,教練也會和大家聊聊,讓整班的氣氛更融洽),課程就開始囉!

呼吸系統、身體反應、潛伴制度、閉氣技巧、超呼吸等等等,有大量的新資訊就這樣在這天輸入進腦子,除了聽課之外,也有實作,分組練習潛伴救援的動作,最後還會有筆試喔!
另外,教練介紹裝備時,會順便就讓有租借裝備的人挑選適合的裝備,我們是租全部的裝備:面鏡、呼吸管、防寒衣、蛙鞋。

第一天的最後一個課程是大魔王法蘭茲平壓,教練會把我們分成A、B兩組,比較歐虧的人在A組,B組則是還沒掌握技巧的人,分到B組也不用擔心,教練都會想盡辦法教你如何成功平壓,我和姊姊都在A組,掌握技巧也不代表平壓會過,舌頭擺放的位置、推氣送往鼻腔的氣量、以及躺下來平壓時能不能一樣順利完成,畢竟下水後是倒立的姿勢在水中。在這裡建議大家帶個鏡子,可以看自己鼻子有沒有送氣進去!後這個晚上就是瘋狂練平壓囉~我的鼻子都捏的很紅🤣

DAY TWO |平靜水域

必須說一下,我最喜歡第二天的課程了!這一整天都待在墾丁十二度假園區的潛水泳池,午餐教練會幫大家去711買食物。一大早八點左右吧,一行人穿好防寒衣及帶妥裝備後,開車前往泳池,到達後我們最先學的是把呼吸管放在正確的位置以及如何正確使用,接著在水中穿上蛙鞋,學習如何穿著蛙鞋游完後,轉身站在水裡(這也是一門學問啊~一開始我都站不好🤣 )

知道如何穿著蛙鞋游泳轉身站起來後,我遇到了第一個大難關——踢水!我真的想都沒想過我會卡在踢水!(有人也跟我一樣卡踢水嗎~)於是我被分到進度最慢的一組,因為有三個教練所以分三組,每個教練手上都會有兩到三位學員,這樣小班制的教學讓每個人都有充分的學習,也比較能去了解自己需要加強的地方。雖然說我最喜歡第二天的課程,但是這一天也是最挫折的一天啊~因為在最慢的一組我就統稱C組好了,我光練習踢水就花了很多時間,AB組的學生都在練躬身平潛了,我還在踢水~所以進度上自然就比別人慢。不過教練很有耐心的教我踢水,完全不會給你壓力,壓力都是自己給的~

當我終於能夠學習躬身平潛的時候,教練跟我們說不用急,我們不用拚考照,享受潛水的樂趣就好。我知道教練不希望我們有太大的壓力或是學的不快樂,但是!我想要過啊~~~~雖然我知道不太可能一次過課,但是還是希望能夠有好表現,所以我和教練說「我想過課!」他說「那我就要魔鬼訓練了!」ps.(我的教練是建勳,他的特色就是白痴白痴的很幽默)

因為比別人慢,所以中午休息的時候我還沒有機會考到躬身平潛,於是吃完午餐,教練叫我去練習躬身平潛+轉身,利用這樣的空擋,我才能有機會考試!練習幾次之後,教練就說來吧!(轉身也是一個小難關,轉不好就會浮起來,浮起來就要花力氣在潛下去,自然就會好氧) 「我只給你一次機會」蝦咪!他說不想讓我對潛水有不好的回憶,我用可憐兮兮的臉看著他說不會!我不會有不好的回憶,但是他說他不管~我也只好認了,在準備開始之前,他跟我說「不要*BO喔!我之前就是這樣BO過」(他知道我會拼命游完40米)雖然只有一次機會,但是我並沒有特別緊張,就是準備好然後出發!我 過 了 這 關 了~不過教練最後跟我說一句話很重要「其他運動可以,但是自由潛水絕對不要抱持這樣的心態」,共勉之。

*在這裡插播BO就是黑視症Blackout黑視昏迷,是因為身體缺氧而造成的意識喪失。 

接著還測了憋氣兩分鐘,最後也就是下午場的課就是到深水池練習躬身下潛+平壓!必須承認我就是卡好卡滿…躬身一直下不去!腳一直抬不出水面!一開始看到深水池還有點怕怕的,不過很快就適應了,我姐的男友因為有懼高症,所以一直克服不了泳池50米的深度,所以如果有懼高症的特別注意一下,給你個心理準備

DAY THREE|開放水域(上下午)

終於來了!最讓人緊張又興奮的開放水域~實戰的一天!先說一個重點「暈車藥一定要吃」不管你多不會暈車,暈浪是另一種境界。而且請買藥效強的!在這裡推薦「小白兔暈車藥」↡

圖片來源

這真的算很有效了!我上午場的課吃了在藥局隨便買的暈車藥,完全沒用,狂吐!而且暈浪真的很不舒服!還會超呼吸!如果不是靠意志力撐住,我早就投降上岸,不騙你真的是一直在吐~所以各位一定要準備好暈車藥!後來吃這款真的救了我,雖然下午場後半段也有一點輕微暈,但是狀況好很多!

開放水域真的很耗體力還有需要強大的意志力(如果暈浪的話),在開放水域就是練習躬身下潛&平壓,一直練習練習練習,在這一天的教學,也是分三組,互相當對方的safety,教練糾正及指導動作,也會拍影片回去的時候可以檢討。上午我記得是八點還是八點半集合,到海邊下水的時間大概是兩個半小時吧(全憑印象在寫哈哈),中午會回去吃便當,我建議可以不要訂,因為很累又怕吐怕不舒服所以吃不多,這是我個人狀況啦,可以自己準備點心~午餐結束會有時間午休,大家都累壞~然後下午繼續奮戰!!

結束開放水域的課程後,回去梳洗,接著就是看影片檢討、發照、合照等等。


☺︎懶人包

來來來~幫各位從這篇長文中擷取重點&我的這三天的心得總結♡

費用:13000 不含住宿、裝備(第二天第三天的午餐都是要自費喔,他們只負責幫忙購買,最後要離開前會收裝備的費用跟餐費)

沒考過怎麼辦:大家最在意的一點!沒考過可以免費回來跟課喔~不過要搶要快,預約很搶手,跟課的學員交通要自行負責喔!

教練:三位教練都各有特色,但相同的是耐心還有專業也都很尊重每個人!在這裡上課真的很舒服,覺得每個人的素質都好棒啊~

上課氣氛:歡樂、專業、放鬆

第一天:理論課|不會碰到一滴水,從早上到晚,中午休息自行外出覓食,晚上也是自行外出覓食,吃完晚餐還有法蘭茲平壓的課喔!而且這一天有筆試,很充實的上課到九點左右:)

注意!現在有開線上課程!等於只要來兩天一夜,上班族不用多請一天假,也能完成囉!

第二天:平靜水域|上午包括踢水、躬身平潛、憋氣兩分鐘、躬身下潛、平壓(中午在泳池吃7-11,教練會買來)

第三天:開放水域|平壓+躬身下潛練習(中午回去吃便當,午休後再戰)

心得:完全不後悔選擇奇怪教練!真的很喜歡這三天的課程!很感謝教練的耐心還有幽默,讓我放鬆不少~我奇怪我驕傲!


呼~終於啊~隔了這麼久!終於把去年11月份的潛水文章生出來啦~想潛水的各位趕緊報名吧!是值得一試的玩意兒~能學習新東西的感覺真的很棒:)有什麼問題歡迎提問。

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說說你的想法吧:)